مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا



إلى كل من يساوره الحلم العربي أقدم هذا المنتدى لكل العرب
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

  اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر نرحب بك وندعوك الى الانضمام الينا ونتشرف بوجودك معنا وبمشاركات وينوع ابداعاتك    نرحب بكم اعضاءنا الاعزاء في بيتكم مملكة السوسنة وبين افراد اسرتكم ونتمنى لكم كل السعادة والراحة وسنسعى الى تحقيقها لكم سويا يدا بيد   اعزائي  الاعضاء لقد تم فتح سلسة من الاقسام الجديدة لذلك يرجى متابعتها كم ان كان لديكم اي اقتراح فنحن نستقبل اقتراحاتكم  

اعزائي الاعضاء ننتظر مشاركاتكم وابداعاتكم كما نسعى الى توفير الراحة لكم    اعزائي الاعضاء الرجاء عدم الدعوة لى منتديات اخرى داخل منتدى مملكة السوسنة ومن يفعل ذلك يعرض نفسه للعقوبة والغاء اشتراكه
المواضيع الأخيرة
» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات ..؟
السبت 09 نوفمبر 2013, 4:45 pm من طرف محمد مشعل

» أختار عضو ورميه من فوق سطح
الإثنين 27 مايو 2013, 10:13 am من طرف أنس الزبيدي(المشـاغب)

»  كل عام السهماني بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:20 pm من طرف زائر

»  كل عام ahmadessam5060 بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:19 pm من طرف زائر

» عيد ميلاد سعيد ابا يزيد
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:16 pm من طرف زائر

»  كل عام habib بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الأحد 16 سبتمبر 2012, 10:39 am من طرف وحيدة كالقمر

»  كل عام hassnita بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:38 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام سليم بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:37 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام adelبالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:36 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 895 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمود الحلبي 1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 100805 مساهمة في هذا المنتدى في 6235 موضوع

شاطر | 
 

 الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه المخ   السبت 17 أبريل 2010, 5:19 pm

الفيشار
هام لبناء العضلات وتنبيه المخ

الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه
المخ
سحر عبدالعزيز :
هل تصدق أن "الفيشار" يحفظ التوازن العضوي
والنفسي للإنسان, وأنه يتفوق على "القهوة" في تنبيه المخ ويجلب الإحساس
بالسعادة والبهجة دون أيه آثار جانبية...!!
هذه حقائق علمية كشفت عنها
الدكتورة نسرين البسماوى خبيرة التغذية، حيث أكدت أن الفيشار يحتوى فى
الحقيقة على الكثير من الفوائد، فكل 100 جم من الفشار يحتوى على ما يلي:
342 سعراً حرارياً، و11.1 جم بروتين، و66.2 جم كربوهيدرات، و4.5 جم دهون،
و2.7 جم من الألياف، و10 مجم كالسيوم، و348 مجم فسفور، و2.0 مجم حديد، و7.5
مجم فيتامين "أ"، و0.42 مجم فيتامين "ب1".
وأوضحت البسماوي أن كوب واحد
من الفيشار يحتوي على تركيب غذائي يجمع بين البروتين والكربوهيدرات، الذي
يحفز إفراز مادة "السيروتونين"، وهذه المادة تعطي شعوراً بالسعادة يؤثر
إيجابياً على نفسية الإنسان، كما أن يحتوي على فيتامينات "ب" التي لها
تأثير كبير على صحة الجهاز العصبي.
وأكدت البسماوي أن الفيشار يساعد
أيضاً على زيادة اليقظة دون آثار سلبية كباقى المنبهات، بالإضافة إلى
الآثار الإيجابية لفيتامينات "ب" التي ترفع طاقة الحرق وتقاوم التهابات
الأعصاب، كما أن الفيشار يوجد به مجموعة من الألياف تجعله من الملينات
الجيدة على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، بالإضافة إلى احتوائه على
الكالسيوم والفسفور، الأمر الذي يجعله أكثر الوجبات الخفيفة على الصحة و
الوزن.

كما أظهرت دراسة حديثة احتواء الفيشار والحبوب الكاملة على
كميات وفيرة من مضادات الأكسدة لتشكل مصدراً حيوياً للألياف المهمة لبناء
العضلات فى الجسم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهور السوسنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
المزاج : عاااااادي
تاريخ التسجيل : 10/02/2010

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه المخ   الخميس 10 يونيو 2010, 2:05 pm

عنجد من اغرب الموضوعات اللي قرأتها...
يسلمو امبراطوة نورعلى الفائدة
تقبلي مروري ......تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد رحال
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه المخ   الخميس 10 يونيو 2010, 2:36 pm

من أجمل المواضع واكثرها فائده

يعطيكي العافيه أمبراطوره

تقبلي مروري

*محمد رحـــــــال*

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيشار هام لبناء العضلات وتنبيه المخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة السوسنه :: ๑۩۞۩๑.. ساحة السوسنه الطبيه .. ๑۩۞ :: ღ الصحه العامهღ-
انتقل الى: