مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا



إلى كل من يساوره الحلم العربي أقدم هذا المنتدى لكل العرب
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

  اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر نرحب بك وندعوك الى الانضمام الينا ونتشرف بوجودك معنا وبمشاركات وينوع ابداعاتك    نرحب بكم اعضاءنا الاعزاء في بيتكم مملكة السوسنة وبين افراد اسرتكم ونتمنى لكم كل السعادة والراحة وسنسعى الى تحقيقها لكم سويا يدا بيد   اعزائي  الاعضاء لقد تم فتح سلسة من الاقسام الجديدة لذلك يرجى متابعتها كم ان كان لديكم اي اقتراح فنحن نستقبل اقتراحاتكم  

اعزائي الاعضاء ننتظر مشاركاتكم وابداعاتكم كما نسعى الى توفير الراحة لكم    اعزائي الاعضاء الرجاء عدم الدعوة لى منتديات اخرى داخل منتدى مملكة السوسنة ومن يفعل ذلك يعرض نفسه للعقوبة والغاء اشتراكه
المواضيع الأخيرة
» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات ..؟
السبت 09 نوفمبر 2013, 4:45 pm من طرف محمد مشعل

» أختار عضو ورميه من فوق سطح
الإثنين 27 مايو 2013, 10:13 am من طرف أنس الزبيدي(المشـاغب)

»  كل عام السهماني بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:20 pm من طرف زائر

»  كل عام ahmadessam5060 بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:19 pm من طرف زائر

» عيد ميلاد سعيد ابا يزيد
السبت 29 سبتمبر 2012, 9:16 pm من طرف زائر

»  كل عام habib بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الأحد 16 سبتمبر 2012, 10:39 am من طرف وحيدة كالقمر

»  كل عام hassnita بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:38 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام سليم بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:37 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام adelبالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الخميس 13 سبتمبر 2012, 11:36 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 895 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمود الحلبي 1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 100805 مساهمة في هذا المنتدى في 6235 موضوع

شاطر | 
 

 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
brahimabbes17
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر
العمر : 33
المزاج : الحمد الله
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 14 سبتمبر 2009, 11:48 am

بســـــــــــم الله الرحمـــــــــــــــن الرحيــــــــــــــــــــ ــم





1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية




3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




4) كثرة تناول السكريات




كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء




الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)




النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم




النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8) القيام بأعمال أثناء المرض




العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير




التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين




الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafeer.ahlamuntada.com/profile.forum
همس الانين
عضو ماسي
عضو ماسي


انثى
العمر : 67
تاريخ التسجيل : 24/02/2009

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 9:44 am

يسلموووووووو ابراهيم

معلومات رائعه جدا الله يعطي الصحه

والسلامة للجميع ان شاء الله

دمت بحفظ الرحمن والصحه والسلامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafeer.ahlamuntada.com/profile.forum?mode=viewprofile&a
brahimabbes17
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر
العمر : 33
المزاج : الحمد الله
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 11:00 am

الف شكر هموووووسة الغالية

على المرور الرائع

والله يعطيكى العافية

والله يديم الصحة يارب

تحياتى لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafeer.ahlamuntada.com/profile.forum
brahimabbes17
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر
العمر : 33
المزاج : الحمد الله
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس 24 سبتمبر 2009, 4:16 pm

يسلموووووووو كتير

على المرور الجميل

الف شكر على الكلام الرائع

ارق تحية لكى ياغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafeer.ahlamuntada.com/profile.forum
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة 25 سبتمبر 2009, 10:00 am

يسلمو إيديك على المعلومات الحلوة

يعطيك العافية أخوي

الله يبعد عنا الأمراض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
brahimabbes17
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر
العمر : 33
المزاج : الحمد الله
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة 25 سبتمبر 2009, 2:24 pm

الله يسلمك ويخليكى اختى توووت الغالية

الف شكر على المرور الرائع

ارق تحية لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsafeer.ahlamuntada.com/profile.forum
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 18 يناير 2010, 4:21 am

الله يعطيك العافيه اخي ابراهيم
معلومات جدا قيمه
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة السوسنه :: ๑۩۞۩๑.. ساحة السوسنه الطبيه .. ๑۩۞ :: ღ الصحه العامهღ-
انتقل الى: